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  • Aurelia Zerah

13 ALIMENTS BRÛLE-GRAISSE


Comment brûler la graisse localisée sur le ventre? Quels sont les aliments brule graisse susceptibles de faire disparaître une bonne fois pour toute ces bourrelets disgracieux? Ces questions vous vous les êtes posées de nombreuses fois sans pour autant trouver une réponse précise. nous avons regroupé pour vous 13 aliments brûleurs de graisse qui vont vous faire perdre à tous les coups votre graisse du ventre. Jour après jour, grâce à ces brûle graisses naturels, la cellulite va fondre et votre tour de taille va naturellement s'affiner


1-la pomme  Elle abaisse la production d'insuline, hormone du stockage des graisses. La forte teneur en pectine dans la pomme favorise une meilleure digestion des graisses.

2-le citron Le citron améliore la digestion et stimule la détoxification de l'organisme. C'est un brûleur de graisse très puissant! Riche en fibres et en vitamine C, il prolonge l'effet de satiété et vous évite ainsi de faire des écarts.

3-l'ananas C'est l'un des meilleurs aliments aide minceur et un excellent brûle graisse. Riche en fibres, il contient de la broméline qui possède un effet diurétique et anti-cellulite. Cette enzyme va faciliter l'élimination des graisses.

4-la papaye La papaye est un fruit riche en papaïne, une enzyme qui s'attaque à la cellulite. Manger de la papaye va vous permettre de perdre vos kilos superflus et d'affiner votre silhouette.

5-le pamplemousse Le pamplemousse est un véritable brûleur de graisse qui possède un pouvoir digestif, dépuratif, drainant et amincissant. Ce fruit va non seulement réduire la production d'insuline mais également augmenter le métabolisme des graisses. Il est de plus une incroyable source de Vitamine C et est riche en fibres alimentaires.

6-la fraise La fraise est un fruit riche en manganèse, un oligo-élément utilisé par la thyroïde lors de la production d'hormones qui interviennent dans le métabolisme des graisses. C'est également un très bon diurétique.

7-le pruneau Les pruneaux sont très riches en fibres. Les fibres vont emprisonner les graisses au niveau de l'intestin, les empêchant ainsi de s'accumuler sur les cuisses et les fesses. Ils stimulent également l'élimination intestinale et possèdent un effet diurétique important.

8-le chou Le chou limite l'assimilation des graisses durant la digestion et régule le métabolisme lipidique. Le chou vert reste le plus efficace de toutes les variétés de chou pour brûler les graisses.

9-le poivron C'est un légume riche en fibres qui a le pouvoir de réguler l'appétit. Doté d'une bonne teneur en vitamineC, il va favoriser l'élimination des graisses.

10-le céleri Le céleri permet de lutter contre la rétention d'eau et la cellulite. Il ameliore également le transit intestinal. Véritable capteur de graisses, il est aussi un anti-oxydant puissant qui va favoriser l'élimination des toxines.

11-l'avocat Il permet d'abaisser le taux de glycémie et de réduire la production d'insuline, donc de diminuer le stockage des graisses dans le tissu adipeux.

12-l'aubergine L'aubergine est un légume riche en pectine qui permet de diminuer l'assimilation des graisses par l'intestin. C'est aussi un puissant diurétique qui contient des fibres alimentaires.

13-le persil Le persil est un excellent détoxifiant pour l'organisme, et aide, de plus, à réguler l'appétit. Cette herbe est sans doute celle qui possède un taux de vitamine C le plus élevé, ce qui permet au corps de limiter la mise en réserve des graisses.


13 ALIMENTS BRÛLE-GRAISSE

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